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Garbanzos al curry con espinacas y arroz basmati, fotografiado en luz natural sobre tabla de madera

Principal · 30 min · Fácil

Garbanzos al curry con espinacas y arroz basmati, la receta reconfortante que repetirás cada martes

Una principal de pantry en 30 minutos: proteína vegetal de garbanzo, hierro de espinacas y el equilibrio justo de especias para que la cocina huela a domingo todo el día.

Por Laura Marín · Validada por Dra. Aída Ramírez, dietista-nutricionista colegiada nº MAD-04812

Tiempo30 min
Raciones4
DificultadFácil
kcal/ración412

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Principales · 35 min

Tacos de jackfruit a la barbacoa con cebolla encurtida
- ⏱ 35 min
- ● Fácil
- 🍽 4 raciones
Validada · Colegiado nº MAD-04812
Desayunos · 12 min

Porridge de avena con pera caramelizada y tahini
- ⏱ 12 min
- ● Fácil
- 🍽 2 raciones
Validada · Colegiado nº MAD-05103
Postres · 45 min

Brownie de boniato y chocolate negro (sin harina)
- ⏱ 45 min
- ● Media
- 🍽 9 porciones
Validada · Colegiado nº MAD-04766
Snacks · 15 min

Hummus de remolacha con crujiente de alga nori
- ⏱ 15 min
- ● Fácil
- 🍽 6 raciones
Validada · Colegiado nº MAD-04812

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Por qué cocinan con nosotros 380.000 personas al mes

1.243 recetas originales publicadas desde 2019, todas con ficha nutricional completa
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